Produkte zur Verbesserung der Potenz, Libido bei Männern. Aufführen

11 September 2022

Produkte für Männer, die die Potenz verbessern, wurden bereits vor Hunderten von Jahren verwendet. Die alten Völker zögerten nicht, ihr Sexualleben in Bildern und Legenden zu demonstrieren. Anziehung war ein wichtiger Teil des Lebens.

Zum Beispiel beschreibt Erbes (die altägyptische medizinische Enzyklopädie) zahlreiche Rezepte zur Verbesserung der erektilen Funktion. Das Buch beschreibt verschiedene Umschläge für den Penis. Die Ägypter verwendeten Weiden, Akazien und Wacholder zur Behandlung.

Im alten Griechenland wurden verschiedene Aphrodisiaka häufig zur Verbesserung der Potenz verwendet. Zum Beispiel waren sich die Griechen sicher, dass es ausreicht, die Genitalien eines Hahns oder einer Ziege zu essen, um die Funktionen des Penis zu verbessern.

Auch im alten Rom machten sich Männer große Sorgen über sexuelle Schwäche, da männliche Stärke als wichtigstes Zeichen der Selbstgenügsamkeit galt. In römischen Medizinbüchern gab es viele Rezepte zur Behandlung von Impotenz. Damals verwendeten die Ärzte Lauch, Terpentin, Spargel, Knoblauch. Heute gelten einige dieser Lebensmittel auch als ziemlich starke Aphrodisiaka.

Arten

Es gibt eine Vielzahl von Produkten zur Verbesserung der Potenz. Experten haben herausgefunden, dass Männer, die auf eiweißhaltige Lebensmittel (Fleisch und Fleischprodukte) zugunsten des Vegetarismus verzichtet haben, viel häufiger unter erektiler Dysfunktion leiden.

Pflanzliche Lebensmittel enthalten aber auch Proteine, die ebenfalls für ein erfülltes Sexualleben notwendig sind. Die Hauptbedingung ist jedoch eine ausgewogene Ernährung. Das heißt, Sie können nicht nur Fleisch oder nur Gemüse essen.

Meeresfrüchte sind ebenso wichtig. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die ein Mann braucht. Fischprodukte enthalten viele Aminosäuren, die sich positiv auf die Testosteronproduktion auswirken, was wiederum die Erregung des Penis beeinflusst.

Gemüse enthält auch Substanzen, die für die vollwertige Arbeit nicht nur des sexuellen, sondern auch anderer Systeme des menschlichen Körpers notwendig sind.

Zu den Produkten zur Potenzsteigerung gehören auch Süßigkeiten. Zum Beispiel hat natürlicher Bienenhonig viele nützliche Eigenschaften. In Kombination mit einigen Nüssen verstärkt sich die Wirkung und der Mann verspürt schnell einen Kraftschub.

Produkttabelle

Es gibt eine Reihe von Produkten, die sehr häufig zur Potenzsteigerung eingesetzt werden:

Produkttyp	Merkmale der Wirkung auf den Körper eines Mannes
Ingwerwurzel	Verbessert die Erektion, beteiligt sich an der Wiederherstellung des Fortpflanzungssystems. Ingwer enthält die notwendigen Proteine, eine große Menge an Vitaminen, Mineralien sowie biologisch aktive Substanzen. Ingwer verbessert nicht nur die Potenz, sondern wirkt auch stärkend auf den gesamten Körper.
Milchprodukte	Kefir, fettarmer Käse, Hüttenkäse und andere Produkte erhöhen die vom Körper eines Mannes produzierte Testosteronmenge. Dies verbessert die Erektion.
würziges Grün	Thymian, Kreuzkümmel und einige andere Kräuter gelten seit langem als natürliche Aphrodisiaka. Sie können die Libido schnell steigern.
Nüsse	Fast alle Nüsse enthalten eine große Menge an natürlichem Protein, das die Erregung des Penis anregt.
Beeren und Früchte	Diese Produkte enthalten grobe Pflanzenfasern (Faser). Es verbessert die Qualität und Aktivität der Spermien und wirkt sich auch positiv auf die Erektion aus.
bitter Schokolade	Es ist ein Aphrodisiakum, steigert die Libido und normalisiert auch das hormonelle Gleichgewicht.
Meeresfrüchte	Erregung anregen. Sie wirken nicht nur auf Männer, sondern auch auf Frauen.
Getreide	Sie enthalten Magnesium, das zur Erhöhung des Testosteronvolumens notwendig ist. Auch Magnesium, gewonnen aus verschiedenen Getreidearten (zum Beispiel Buchweizen, Haferflocken oder Weizen), wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Eine große Menge Magnesium findet sich auch in Weintrauben.

Die Produkte enthalten viele nützliche Vitamine, die die männliche Potenz verbessern.

Am effektivsten sind zum Beispiel:

Vitamin B9.Es verbessert den Zustand der Blutgefäße und Nervenenden. Dadurch wird das Geschlechtsorgan mit der notwendigen Blutmenge versorgt, was die sexuelle Erregung hervorruft. Es lohnt sich auch, mehr Nahrung mit B-Vitaminen zu sich zu nehmen, da sie die Ausdauer verbessern und das menschliche Nervensystem stärken.
Vitamin A. Es ist für die Synthese von Proteinen sowie der Sexualhormone selbst notwendig.
Vitamin E.Er ist an der Bildung von mehr Spermien beteiligt. Vitamin E trägt auch dazu bei, die Blutgefäße in guter Form zu halten.
Vitamin C.Verantwortlich für die Aktivität und Lebensfähigkeit von Spermien. Es hat auch eine allgemein stärkende, stärkende Wirkung auf den Körper eines Mannes.
Vitamin-D. Notwendig für das reibungslose Funktionieren des Urogenitalsystems.
Zink.Notwendig für den vollen Betrieb des gesamten Fortpflanzungssystems. Zink wird auch für die Synthese von Testosteron benötigt.

Es ist auch hilfreich, Lebensmittel zu essen, die reich an Magnesium, Selen und L-Carnitin sind.

Top-10-Produkte

Trotz der Tatsache, dass fast jedes Naturprodukt einige nützliche Substanzen enthält, lohnt es sich, die wirksamsten Aphrodisiaka hervorzuheben.

Austern

An erster Stelle steht dieses bekannte Aphrodisiakum, das auch den Zustand der sexuellen Funktion eines Mannes erheblich verbessern kann. Erzählungen zufolge aß eine berühmte Persönlichkeit und Verführerin der Frauenherzen mit dem Nachnamen Casanova mindestens 50 Austern zum Frühstück, da sie eine sofortige Wirkung hatten.

Meeresfrüchte sind das erste, was man essen sollte, um die Potenz zu verbessern.

Austern regen die Durchblutung an, sie enthalten Zink und Aminosäuren, die für die Produktion „männlicher" Hormone notwendig sind. Dank Gerichten mit Austern steigt die Spermienmenge und die Spermien selbst werden aktiver.

Flunder und Makrele

Zu den Produkten zur Verbesserung der Potenz gehören fetthaltige Fischsorten. Zum Beispiel enthält Flunder eine große Menge an Vitamin A und E sowie Zink. Dieser Fisch unterscheidet sich dadurch, dass er sehr schnell vom Körper aufgenommen wird. Es wird empfohlen, es zu dämpfen, gedünstet oder gekocht zu verwenden.

Dank dieser Kochmethoden bleiben im Fisch alle nützlichen Spurenelemente sowie Omega-3- und Omega-6-Säuren erhalten, die auch für die Synthese von Testosteron erforderlich sind.

Makrele erhöht auch die Libido. Es enthält Phosphor und nützliche Säuren. Wenn Sie sich zwischen Fluss- und Seemakrele entscheiden, sollten Sie der zweiten Option den Vorzug geben, da dieser Fisch mehr Vitamine enthält.

Rübe

Rübe enthält Aminosäuren und Vitamine. Die meisten Nährstoffe in den Samen des Gemüses. Sie erhöhen die Potenz, indem sie die Testosteronsynthese verbessern. Dadurch wird das sexuelle Verlangen des Mannes verstärkt.

Schatz

Dieses Bienenprodukt stärkt und stellt die männliche Potenz wieder her. Der wirksamste Honig ist Jasminhonig oder derjenige, der von Bienen aus Orchideenblüten hergestellt wird. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Proteinen, die für eine normale Blutzirkulation und deren Fluss in den Beckenbereich notwendig sind. Dank dieser Eigenschaft von Honig halten Erektionen länger an.

Glukose und Fruktose sind in Honig und anderen Bienenprodukten enthalten. Diese Substanzen erhöhen die Ausdauer und die Gehirnaktivität.

Nüsse

Dieses Produkt enthält viele Vitamine. Nüsse enthalten zum Beispiel Magnesium und Vitamin E. Sie enthalten auch einen zusätzlichen und sehr wichtigen Bestandteil - Arginin. Es ist für die Synthese von Stickstoffmonoxid notwendig. Ohne sie ist eine Erektion unmöglich.

Es wird empfohlen, Nüsse täglich roh zu verzehren. Während der Wärmebehandlung (Frittieren) gehen die meisten nützlichen Eigenschaften verloren.

Um die Potenz zu verbessern, gelten Pinienkerne als am effektivsten. Dieses Produkt kann in beliebiger Menge verzehrt werden. Es lohnt sich auch, regelmäßig Muskatnuss zu essen. Es muss jedoch ziemlich viel gegessen werden (eine Muskatnuss in 2 Tagen reicht aus). Aber in zerkleinerter Form hat diese Nuss keine nützlichen Eigenschaften.

Sychuzhina

So heißt der Magen des Kamels. Dieses Produkt ist sehr schwer zu bekommen, da es im Gegensatz zu den anderen Aphrodisiaka auf dieser Liste in keinem Lebensmittelgeschäft verkauft wird. Dies ist jedoch ein sehr starkes Mittel, das als natürliches Analogon von Viagra bezeichnet wird. Alles dank der fast sofortigen Wirkung.

Die gute Nachricht ist, dass Lab in sehr kleinen Mengen verzehrt werden sollte (nicht mehr als 2-3 g auf einmal), damit ein solcher Magen lange hält. Aber dafür muss das innere Organ des Kamels richtig präpariert werden. Zuerst wird es mit Alkohol in Tinktur gehalten und dann getrocknet.

Wachteleier

Wachteleier (mehr als Hühnereier) enthalten Eiweiß, viel Phosphor und Aminosäuren. Bei der täglichen Anwendung solcher Produkte bemerken Männer nicht nur eine Steigerung der Potenz, sondern auch die schnellste Erholung der körperlichen und sexuellen Stärke nach dem Geschlechtsverkehr.

Für eine maximale Wirksamkeit sollten Wachteleier roh verzehrt werden. Sie können nicht mit Salmonellen infiziert werden, da Wachteln eine Körpertemperatur von etwa 40°C haben.

Fleisch

Bullenhoden (Hoden) sind besonders effektiv. Es ist jedoch nicht notwendig, solche exotischen Tierkörperteile zu essen. Die Potenz kann gesteigert werden, wenn Sie regelmäßig Truthahn, Pferdefleisch, Kaninchenfleisch essen. Dieses Fleisch hat viel mehr Protein, was die Libido effektiv erhöht.

Rotes Fleisch von diätetischen Sorten verbessert den Zustand des Nervensystems und erhöht die sexuelle Erregung. Allerdings sollte das Fleisch nicht gebraten werden. Es ist besser, es zu kochen oder zu dämpfen. So bleiben alle notwendigen Spurenelemente erhalten.

Sellerie

Auch Produkte zur Potenzsteigerung sind in ihrem Sommerhaus zu finden. Sellerie wächst zum Beispiel in fast jedem Garten. Es enthält alle notwendigen Komponenten, um die Ejakulation zu verbessern und die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern. Sellerie verbessert auch den Prozess der Testosteronsynthese und stabilisiert das hormonelle Gleichgewicht.

Schokolade

Dies ist ein schnell wirkendes Werkzeug. Schokolade enthält einzigartige Komponenten, die nicht nur den körperlichen, sondern auch den moralischen Zustand einer Person verbessern. Dies erhöht auch den Sexualtrieb. Dieser Effekt lässt sich jedoch nur erzielen, wenn Sie ausschließlich Zartbitter-Schokolade ohne jegliche Füllstoffe verwenden.

Kombinationsregeln

Potenzsteigernde Produkte sollten in Maßen konsumiert werden. Es wird empfohlen, Austern mit etwas Zitronensaft zu bestreuen. Häufig sollten Sie aber keine Schalentiere essen, da sich in diesem Fall Quecksilber im Körper anreichert.

Honig passt gut zu Nüssen. Dank dieser Kombination wird die sexuelle Funktion in wenigen Wochen wiederhergestellt. Bevor Sie jedoch mit der Verwendung von Honig beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass der Mann nicht allergisch darauf reagiert.

Kombinieren Sie auch nicht alle oben aufgeführten Aphrodisiaka mit den folgenden Produkten:

Bäckereiprodukte.Backen enthält Hefe, viel Zucker, Säuren. Sie verringern die Fähigkeit des Körpers, Testosteron zu produzieren.
Fettes Fleisch.Solche Lebensmittel werden schlecht verdaut und führen zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels. Dies führt zu einer schlechten Durchblutung.
Fastfood.Neben viel Zucker enthalten solche Produkte Transfette, die bei häufigem Verzehr zu Hormonstörungen führen können.
Geräuchertes Fleisch.Bei dieser Diät werden chemische Komponenten gebildet, die im Gegenteil den Prozess der Testosteronsynthese hemmen. Darüber hinaus werden Räucherprodukte mit einer speziellen Räucherflüssigkeit zubereitet. Es ist giftig und kann zu Hodenpathologien führen.
Öle.Es lohnt sich, auf Produkte auf Basis von Flachs, Mais und Soja zu verzichten. Solche Öle beeinträchtigen die Sexualfunktion und führen zur Trägheit der Spermien.

Sie müssen auch auf kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und koffeinhaltige Produkte verzichten. Es wird empfohlen, schlechte Gewohnheiten (Alkohol und Rauchen) auszuschließen.

Tagesrate

Da die meisten Potenzmittel eine große Menge an Eiweiß enthalten, sollten Sie darauf achten, dass es nicht zu einer Überfülle dieses Bestandteils im Körper kommt.

Die tägliche Proteinzufuhr hängt vom Alter des Mannes und seinem Lebensstil ab, bzw. davon, wie hart er täglich arbeitet:

Kopfarbeit.Unter dieser Bedingung benötigen Männer im Alter von 18 bis 30 Jahren etwa 92 g Protein täglich. Es ist wünschenswert, dass die Hälfte des Proteins tierischen Ursprungs ist. Im Alter von 30-40 Jahren sollte die Proteinmenge leicht auf 89 g reduziert werden, danach muss die Tagesdosis um weitere 5 g gesenkt werden.
Durchschnittliche körperliche Arbeit.In diesem Fall sollte ein Mann im Alter von 18 bis 30 Jahren 97 g Protein pro Tag zu sich nehmen. Danach und bis zu 40 Jahren sinkt diese Menge auf 94 g, im Alter von 40 bis 60 Jahren sollte dieser Parameter 89 g betragen.
schwere körperliche Arbeit. Bis zum 30. Lebensjahr sollte ein Mann täglich mindestens 103 g Protein zu sich nehmen. Von 30 bis 40 Jahren sind es 100 g, nach 40 Jahren müssen Sie täglich mindestens 96 g Protein zu sich nehmen.

Sie müssen auch die körperliche Form eines Mannes, sein Gewicht und mögliche Krankheiten berücksichtigen. Wenden Sie sich daher besser an einen Ernährungsberater und berechnen Sie individuell die Tagesdosis an essentiellen Spurenelementen, Vitaminen und anderen essentiellen Stoffen.

Kontraindikationen und mögliche Komplikationen

Jedes Produkt kann ein Allergen für eine bestimmte Person sein. Daher ist es notwendig, das Auftreten einer solchen Reaktion auszuschließen. Sie sollten Protein nicht missbrauchen, da solche Lebensmittel Störungen der Stoffwechselprozesse hervorrufen können, insbesondere wenn ein Mann sitzend arbeitet. Außerdem sollten Sie in einer solchen Situation nicht zu viel Honig essen, da dies zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Austern sollten nicht von Personen verzehrt werden, die an Gastritis oder Diabetes leiden. Sie enthalten auch Quecksilber, das in großen Mengen zu ernsthaften Komplikationen führen kann. Sie sollten nicht viele fermentierte Milchprodukte zu sich nehmen oder sich generell auf die gleiche Art von Lebensmitteln beschränken. Rüben sollten bei Erkrankungen des Nervensystems oder Hepatitis aufgegeben werden. Die Ernährung muss ausgewogen sein.

Diät-Menü

Sie können selbst ein Menü zur Wiederherstellung der Potenz zusammenstellen, aber es ist besser, es mit einem Ernährungsberater zu besprechen.

Eine typische wöchentliche Mahlzeit sieht so aus:

Montag.Zum Frühstück können Sie Rührei kochen (es wird mit Basilikum und Tomaten gewürzt) oder drei Wachteleier trinken. Es wird auch empfohlen, ein kleines Stück Körnerbrot zu essen. Als Nachtisch gibt es Joghurt mit Wassermelone. Als Snack können Sie einen Milchshake machen, eine Banane und eine Prise Zimt hinzufügen. Zum Mittagessen können Sie einen Salat aus frischem Gemüse und Kräutern (Tomaten, Gurken, Knoblauch, Petersilie, Zwiebeln und etwas Pflanzenöl) zubereiten. Sie sollten auch eine Suppe mit Fleisch (z. B. Borschtsch) zubereiten. Geschmorter oder gekochter Fisch mit Gemüse ist perfekt für den zweiten. Zum Nachtisch können Sie getrocknete Früchte essen. Zum Abendessen empfehlen Experten, Rinderleber mit Blumenkohl zu kochen. Das Abendessen darf mit einem Glas Rotwein ausklingen (maximal einmal pro Woche).
Dienstag.Der Morgen sollte auch mit Eiern beginnen und im Laufe des Tages Produkte aus der Liste der nützlichen Männer essen. Zum Beispiel können Sie nach dem Abendessen ein Dessert aus Honig mit Nüssen essen. Fügen Sie einfach eine Handvoll Nüsse hinzu. Normalerweise reichen 3 EL aus, um Energie aufzuladen. l. so ein Nachtisch. Abends können Sie Fischsuppe kochen.
Mittwoch.Gerichte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen müssen ebenfalls gedünstet oder gekocht werden. Abends darf man eine kleine Portion Muscheln essen. Tagsüber können Sie sich ein Tonic-Getränk zubereiten. Reiben Sie dazu Karotten, Äpfel und Rettich (optional). Fügen Sie der Mischung den Saft einer halben frischen Zitrone hinzu. Das resultierende Getränk sollte dann 1 EL getrunken werden. l. im Laufe des Tages.
Donnerstag.Am vierten Tag können Sie das Menü mit einem Gericht aus Hüttenkäse und Zwiebeln abwechslungsreich gestalten. Dies erfordert 2 mittelgroße Zwiebeln, 120 g frischen Hüttenkäse und 0, 5 EL. Geronnene Milch. Zwiebel muss gehackt und mit Hüttenkäse gemischt werden. Es reicht aus, die resultierende Masse mit Joghurt zu gießen und etwas Grün hinzuzufügen.
Freitags.Am fünften Tag können Sie zum Mittag- und Abendessen Garnelensuppe kochen. Dazu 2 mittelgroße Karotten, 1 Zwiebel, Petersilienwurzel fein hacken und anbraten. Danach müssen Sie das resultierende Braten in kochendes Wasser geben und etwa 10 Minuten kochen. Danach müssen Sie der Suppe 0, 5 kg Blumenkohl hinzufügen (es wird empfohlen, ihn in Blütenstände zu teilen) und weich kochen. Für 10min. Bevor das Gericht fertig ist, müssen Sie 200 g Garnelen hinzufügen, die ebenfalls vorher gekocht werden sollten.
Samstag.Neben Standardgerichten mit Fleisch, Fisch oder Huhn können Sie Lammhoden probieren. Es reicht aus, sie mit Zwiebeln in einer Pfanne ein wenig anzubraten.
Sonntag.Am siebten Tag empfiehlt es sich, die Makrele zu dämpfen. Gleichzeitig muss der Fisch nicht in Stücke geschnitten werden, damit alle nützlichen Substanzen darin erhalten bleiben. Wenn die Makrele fertig ist, reicht es aus, sie mit frischem Zitronensaft zu beträufeln. Gekochte Rüben mit Karotten eignen sich perfekt als Beilage.

Ein genaueres Menü hängt von vielen Faktoren ab. Zum Beispiel darüber, wie viel Protein pro Tag ein Mann zu sich nehmen sollte. Wir müssen versuchen, die Speisekarte vielfältiger zu gestalten.

Produkte für Männer, die die Potenz verbessern, müssen frisch sein. Dies gilt insbesondere für Meeresfrüchte. Es sollte kein Schleim auf dem Fisch sein. Es lohnt sich auch, den Zustand der Augen zu überprüfen. Wenn sie in Fisch trüb sind, kann dies darauf hindeuten, dass es nicht frisch genug ist.

Gemüse und Obst sollte man ebenfalls nur in Geschäften des Vertrauens kaufen, besser aber auf Bauernhöfen oder selbst anbauen. Es ist wichtig, dass bei der Verarbeitung von Produkten keine Gifte und andere für den Körper schädliche Substanzen verwendet werden.